中医基础

中医讲解“瘦人多火”的原因与调理

本文所属类别:[体质病理]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-20 【字体:

那阴虚火旺怎么调理呢?阴虚要补,火旺要降,这就是中医调理的机理,其实就是阴阳平衡。

不熬夜

起居上,就是要早睡早起,让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜,你身上的小火老烧着,恐怕,你身体里的水,早晚要被熬干的。

节性欲

当然,你在性生活上也要注意。其实这个问题男女都一样,只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制,同样也会出现类似的问题。

搭配饮食,调整体质:

建议食用猪肉、鸭肉,贝类、番茄、莴苣、山药等食材补充体内必要的水分,冷却体内旺火。但是,辛辣食物会刺激身体产生多馀燥热,使身体变得更干燥,需适量摄取。