中医基础

心肾不交的原因及日常预防

本文所属类别:[藏象经络]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-23 【字体:
   

日常预防要点

少思虑:在睡前一个小时就可以开始放松身体,不要想太多事情,过于焦虑只会让气血上浮,导致心过旺,肾水减少。

适当午睡:有研究发现,每天午睡15分钟,可以让心绞痛的发病率减少30%。从中医角度认为,午睡是肾水上济心火的宝贵机会,可以有效缓解心脏压力。

若心肾不交证小失眠严重得,应要求病房安静,室内要清洁卫生,温度湿度要适宜,以保证病人能得到充分休息。

若表现为遗精精频繁的患者则应告知个人卫生的重要性,如保持阴部的清洁,干燥;内裤宽大不宜过紧,夜间睡眠不能使阴部太暖。

未婚男青年的手淫常是心肾不交的遗精病的病因,应告诫其危害性,使病人决心戒险恶习。