中医临床

痔疮(内痔) 中医辨证论治与预防

本文所属类别:[古方医案]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-22 【字体:

三、 预防与调摄

1、饮食上调理:饮食宜以清淡为主,多喝开水,少食辛辣、醇酒、炙博之品。避免辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

2、通过运动调理:不要久坐久站,适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。

提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。

3、养成良好方便习惯:定时排便,不要久蹲,同时注意日常中多休息,避免熬夜。

4、保持肛门卫生:平时注意保持肛门卫生,经常清洗肛门,勤换洗内裤,同时可以进行坐浴。

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