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芝麻、熟地等对头发有滋养作用

本文所属类别:[生发乌发]来源:古方中医网 发布时间:2015-06-03 【字体:

一项调查显示,90.91%的调查对象表示自己存在脱发困扰,68.18%表示自己是中等程度脱发,45.45%的调查对象表示会选择通过食补解决脱发问题。雄性激素脱发是日常生活中最普遍的一种现象,不规律生活作息最容易导致雄性激素脱发的发生。季节更替导致的周期性脱发,可通过食补调养,芝麻、熟地对头发有滋养作用,用生姜洗头有生发效果。

脱发在正常范围无需治疗

每个人的头皮上大概有7~10万根头发,每天脱落大概70~100根属于脱发正常范围,无需治疗。但是对于脱发严重者,需要及时治疗,如果不及时引起注意、平时多护理,有可能导致过早出现“地中海”现象。

除了季节性影响和家庭遗传因素外,饮食不当、吸烟酗酒、睡眠缺乏、长时间面对电脑等都是导致脱发的原因。雄性激素脱发是日常生活中最普遍的一种现象,现代年轻人工作压力大,有些雄性激素分泌过旺,加上平时多吃油腻、油炸食物和睡眠时间过短,常常导致头顶及前额两角头发日益减少,不规律生活作息最容易导致雄性激素脱发的发生。

芝麻、熟地等对头发有滋养作用

对于季节更替导致的周期性脱发,还可通过食补调养。一般而言,秋冬季节属于头发的退行期及休止期,这时,人们可以通过食补的方法来进行调养,例如,可以吃芝麻、熟地等对头发有一定的滋养作用的食物和药材,另外,生姜中含有姜钠素,用生姜洗头也有生发效果。

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