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多吃护发食物让你拥有乌黑飘逸的秀发

本文所属类别:[生发乌发]来源:古方中医网 发布时间:2016-08-29 【字体:

女人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发,那么有哪些妙招能帮助你拥有一头乌发呢?吃什么能生发呢?生发的食物有哪些呢?生发的妙招有什么呢? 古方中医药报中医专家就为大家介绍一下。

乌黑发亮的秀发总会让人羡慕,而一提到护发秘方,很多人首选黑芝麻。可见黑芝麻护发的观点根深蒂固。 古方中医药报中医专家提醒,黑芝麻对头发健康确实会有一定好处,不过却并不是万能的,像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用,肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。

黑芝麻是我们生活当中十分常见的食物,多吃它有很多好处,而其中之一的好处就是能够生发,所以爱美的女性在生活当中不妨多吃它哦!

中医认为“发为血之余,肾之华在发”,说的是头发与肝血和肾气息息相关,肾虚就易造成脱发或白发,所以滋补肝肾的食物对头发有好处。而多吃黑芝麻可以滋补肝肾,护发养发,这一点在《本草纲目》中也有记载。

黑芝麻能够生发并不是凭空说的,它能够生发是有科学依据的,那么它为何能够生发呢?从营养学角度来看,黑芝麻护发也有依据。 古方中医药报中医专家介绍,黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处。

但这并不意味着吃黑芝麻头发就一定会变黑。古方中医药报中医专家表示,黑芝麻对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用,而且要长期坚持。另外如果头发有了严重问题,比如对已经坏死的毛囊,黑芝麻就爱莫能助。此外,影响头发健康的因素很多,包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等,因此除了通过黑芝麻补充头发营养外,还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品。

食用黑芝麻也不是多多益善,更不是人人适用。 古方中医药报中医专家建议,因为黑芝麻含脂肪很多,而且不好消化,每天10-15克即可,建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末,这样更有利于吸收。另外,脾虚、大便溏稀的人要少吃,吃多了容易拉肚子。

除了介绍的黑芝麻之外,还有其他的食物能够生发,那么还有哪些食物能够生发呢?下面大家就跟着 古方中医药报中医专家一起来看看吧!

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