中医美容

春季怎么保养皮肤问题

本文所属类别:[养眼明目]来源:古方中医网 发布时间:2019-04-26 【字体:

春天,春光明媚,不少人都喜欢外出踏青春游。皮肤在经历了一个冬天之后,皮肤对于外界的抵御能力也变弱,不少人在春天外出的时候很容易出现皮肤过敏,说起春季易发的皮肤病,很多市民最容易想到的是皮肤过敏。其实,春季万物复苏,细菌、真菌和病毒活跃,虫咬性皮炎、带状疱疹、水痘、足癣等皮肤病都容易找上门。

1、多补充水分

阳春三月,空气湿度小,风沙大,皮肤极易干燥起皮。因此,在选择护肤产品时,要着重挑选具有保湿功能的护肤品。另外,可以适当使用一些保湿产品,如润肤水、乳液、面霜,2-3天敷一次补水面膜,切记是“补水面膜”,而不是美白、祛痘、淡斑、去角质类的其他功效型面膜。切记在使用保湿精华面膜后,一定要做涂抹保湿面霜等后续保湿工作!

饮食方面,多使用新鲜的水果蔬菜,如西瓜、葡萄、芦荟、黄瓜、西蓝花、还带、牛奶、大豆等食物。

2、远离过敏源

春天皮肤出现过敏,很多都是因为空气中的风沙、粉尘、花粉等刺激引起的。所以,敏感皮肤的人最好能够远离鲜花锦簇、空气质量不高的地方。如果想要欣赏满园花色的话,也最好能够带面纱等保护皮肤不受刺激。

3、注意皮肤清洁

春天想要预防皮肤过敏的话,最好能够保持皮肤的清洁。皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激,保持皮肤清洁能够帮助减少皮肤过敏的发生几率。比如每天能够早晚洗脸,经常洗澡,这样能够帮助促进肌肤的新陈代谢,预防皮肤过敏。另外要注意洗脸、洗澡的水温不宜过高,以免造成皮肤缺水干燥容易过敏。

4、注意防晒

春天皮肤过敏与紫外线的照射也有一定的关系。特别是对于容易对阳光中紫外线过敏的人来说,做好防晒工作也是预防春天皮肤过敏的关键。另外如果是不想晒黑的话,春天也是需要防晒的。

5、提高免疫力

生活要有规律,早睡早起,多喝水。

想要保证肌肤拥有良好的状态,就一定要保证身体具有良好的内分泌循环,因此一定要养成良好的生活习惯。减少熬夜,尽量在晚上11点前入睡,保证一个良好的生物钟是保证肌肤持续活力的必备条件。多吃富含维生素A、维生素B2的食物和新鲜果蔬,可以有效改善皮肤缺水、干燥的状态。

春季皮肤病患者的诱发因素虽然有很多,但是只要是在日常生活中做好防护措施,就能极大的减少皮肤病的病发,和复发,所以平时注意个人卫生,学习卫生常识避免感染,加强锻炼增强免疫力,是非常重要的。