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春夏交替时期皮肤保养须做好补水

本文所属类别:[养颜润肤]来源:古方中医网 发布时间:2013-05-08 【字体:

暮春季节温度、湿度随时间的分布都具有地域差异。比如江南春季多雨水,北方则常常闹春旱;南方的暮春与初夏几乎没有区别,但北方暮春却仍透着寒气。不过,暮春时节,全国绝大多数地区都多大风天气。北方地区每年四月份都是风沙频繁的时节。因为风速较大,人体就容易流失水分,抵抗力就会随之下降,容易诱发、加重 感冒和许多慢性病。这个时候,“补”水就显得特别重要了。

一场劳作或运动之后,因为风的作用,常常“出汗不见汗”,也容易忽视“补水”。此时,最好喝点淡盐开水,因为人在出汗以后,不仅丢失了水分,同时也丢失了一些盐分。如果此时一次喝进大量白开水,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,随着出汗又失去一些盐分。这样,血液中的盐分就越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,人就会感觉头晕、眼花、呕吐乏力以及手臂腿部肌肉疼痛等,这就是通常说的“水中毒”。另外,即使出汗较少,也要“主动饮水”,即在口未感到渴时就喝水。

暮春季节的皮肤保养更为重要,除了做一些皮肤基础护理外,更要让皮肤多“补”水,每天至少要喝8大杯水。但必须注意的是,许多年轻女性喜欢以甜饮料代替白开水或淡盐水,这是不科学的,因为这些甜饮料喝下去后,体内会摄取大量的糖分和热量,对身体没有好处。洗脸后一定要补充水分,可选择具有保湿效果的护肤品,直接帮助肌肤留住水分。此外,女性养成多喝水的好习惯,还能产生足够多的尿液,不断冲洗、消毒尿道,防止细菌入侵,从而保护女性下泌尿道系统的卫生健康,避免因“春捂”带来的负面效果。

春夏季节交替时候的皮肤保养秘诀:

皮肤要清洁干净:春天经常刮风,是空气最脏的时候。皮肤要重点清洁,保养。

祛除角质:美容讲究28天祛除角质一次,没有祛除角质的皮肤在触感上感觉相当粗糙,容易出皱纹,不光滑细腻。

避免生长粉刺:春夏之交重视脸部的清洁,但不要太过度。增加疏菜、水果的摄入量,减少摄入糖分油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。

春夏的防晒:SPF系数越高其防晒时间越长,但相对的透气性越差,油腻度越高,也就是说并不是SPF系数越高,效果就一定越好,但是一定要记住夜晚彻底卸妆。

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