中医气功

胃溃疡如何形成的?中医调治

本文所属类别:[气功养生]来源:古方中医网 发布时间:2014-08-31 【字体:

最近王先生感觉胃痛、恶心反酸水、饭后有饱胀感、稍微吃点凉东西就会感到胃不舒服。经检查后诊断为胃溃疡。胃溃疡如何形成?如何防治?

中医专家介绍,四种情况最容易患胃溃疡:1.胃酸分泌过多,幽门螺杆菌感染、长期使用阿司匹林等非甾体消炎药;2.生活起居不规律,吸烟、酗酒及暴饮暴食等不良生活习惯;3.慢性肾衰竭、肝硬化以及应用强的松等皮质激素类药也会增加溃疡的发生率;4.长期精神紧张、心理压力过大和人际关系紧张,容易患胃溃疡。

胃溃疡的气功调养法

采用虾卧式。患者侧卧(左右均可),头部向前稍斜,下颏内收,舌尖贴上腭或平放,全身屈曲,含胸弓背,臀部后突,形如虾状。在下的手臂肘部弯曲,手掌贴在额部;在上的手臂肘部稍弯曲,手掌平放在距离胸前约6厘米处。在上的大腿屈曲在前,与躯干成锐角,膝部弯曲约95°;在下的大腿在后,膝盖靠上腿,弯曲约70°。双眼慢慢闭合。

意守中脘或脐中穴,如胃脘痛,则意守足三里穴。自然呼吸二三天后,用腹式深呼吸,呼吸次数逐渐练至每分钟4次左右。

另外,中医专家提醒,胃溃疡是典型的身心疾病,心理因素在发病过程中起重要作用。所以,应尽可能避免情绪上的应激反应,保持心情舒畅,保证充足睡眠。进食要定时、定量、忌食生冷、干硬、粗纤维和煎炒油炸的食物,也不宜饮浓茶、咖啡和可乐。不要空腹喝牛奶和豆浆。饭后不要做剧烈运动,因为运动使消化道血流量减少,加重溃疡。如果溃疡发作,最好选择细软易消化食物,要少食多餐。

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