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中医教你揪额头,缓解秋季干燥

本文所属类别:[百病推拿]来源:古方中医网 发布时间:2013-11-06 【字体:

秋冬时空气中的水分减少,因此干燥就成为这个时候的特点,人们也常被这样的天气所困扰着,不仅口干舌燥,就连鼻子也“上火”了,人们经常感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至还会引起鼻子出血,针对这种情况,中医专家建议可以通过揪额头进行缓解。

秋冬气候干燥,容易引起鼻腔内干燥、鼻塞,甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄,特别容易干燥,而粘膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头,不仅可以有效改善鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔湿润,还可预防鼻炎、感冒等疾病。

位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揪印堂穴可促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。

此外,建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。

如果鼻腔,特别是孩子的鼻腔已经是干燥难耐了,还可以用棉签蘸生理盐水擦洗一下鼻腔来应急缓解,水温达到人体温度即可。

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