中医推拿

足疗的时间和次数多少合适

本文所属类别:[足疗]来源:古方中医网 发布时间:2013-03-31 【字体:

  足疗店经常采取办卡优惠的方式吸引消费者,办了卡以后又会受到有效期的限制,于是大家便三天两头光顾足疗店,有些人甚至上了瘾,几天不去足疗点就觉得不舒服。

  足疗的时间和次数多少合适?以下是详细介绍:

  足疗的时间多少合适?根据机体的神经特点和经络忍耐度,足底按摩在40~50分钟完成效果最好,不可按得太久。

  中医认为机体对任何刺激都有一定的耐受能力,刺激过量往往适得其反,容易损伤关节、韧带和软组织。过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制,削弱人体本身的活力和抵抗力。 

  足疗次数也并非越多越好。因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳,使经络调节能力减弱。而且对足部进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降,使机体容易产生耐受性,影响治疗和保健效果。

  长期做足底按摩的人,双脚常常会出现痛觉迟钝的现象。一般来说,以保健为目的的足疗,每周做一两次即可。以治疗为目的的足疗则应根据病情和病程来决定,通常隔一两天进行一次,每周3次左右,还要选择正规的中医诊疗结构,以求满意疗效。 

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