中医推拿

中医自我按摩疗法,止嗳气

本文所属类别:[百病推拿]来源:古方中医网 发布时间:2014-08-31 【字体:

嗳气,是指胃中气体上逆、出咽喉而发出声响、声音长而缓的表现。俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。自我按摩疗法,对止嗳气有一定效果。

1.摩腹:以一手掌面贴于上腹部,另一手掌面紧贴于该手背,双手重叠,顺时针方向揉3~5分钟。

2.按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴3~5分钟。

3.指压足三里穴:用手指指端压揉足三里穴,每日两次,每次3~5分钟。

4.指压中脘穴:以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟,重复5次时,烧心、嗳气的难受感就消失了。

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