中医推拿

胃痛胃胀按摩什么穴位 老中医推荐多按摩三个穴位

本文所属类别:[百病推拿]来源:古方中医网 发布时间:2016-12-16 【字体:

出现胃痛胃胀还不消化的情况怎么办,胃痛胃胀吃什么好?下面就一起来看下,老中医推荐的三个穴位,多多按摩这些穴位有助于治疗胃胀胃痛。

俗话说,“胃病靠养”。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家介绍:胃病总是反反复复,想要完全治愈可是个慢功夫。中医治疗胃病与西医不同,中医将胃部不适的原因分为五大类,根据每个人体质的不同进行分类调理。除了用药,从衣食住行的方方面面进行干预,更能达到养出健康胃的目的。

胃痛胃胀按摩三个穴位

第一、中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

第二、天枢穴

此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

第三、足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

最后要采用摩腹疗法,采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。

提示:这些常见的自我穴位按摩法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。

【求医问药】