中医推拿

青光眼患者的日常养护注意 中医穴位按摩缓解青光

本文所属类别:[百病推拿]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-14 【字体:

青光眼是一种常见的眼科疾病,如果不能够做到及时的治疗,会导致失明。青光眼患者日常保养很重要,甚至可以说是两分治疗,八分护养。

喝水:少量多次,总量不变。大量饮水会迅速升高眼压,建议大家少量多次饮,总量不变。

喝酒:适量饮用,同时戒烟。医生不鼓励患者多喝酒,可适量饮,建议喝点葡萄酒。注意戒烟,尼古丁对视网膜有毒害作用。

甜食:也要适量,多吃彩色食物。高渗性食物(蜂蜜、糖等)有助降低眼压,建议适量食用,但患者若有糖尿病、心血管疾病等,一定要控制食用量。摄入一些色彩斑斓的食物,如枸杞、蓝莓、银杏叶等,可保护视神经。

有氧运动:坚持控眼压。建议患者常做有氧运动,一次有效的有氧运动,如散步半个小时左右,可使眼压降低。

睡眠:不宜侧卧,侧卧会增加眼压。

简易眼周穴位按摩,缓解青光眼

用大拇指指腹按摩上眼眶,用食指指腹按摩下眼眶。从内眼角按摩到外眼角,像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。注意用手指按压的绝对是眼窝骨的边缘部分,千万别按、戳眼球。

多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位

“睛明”在内眼角上方0.1寸处,“承泣”位于眼球正下方,约在眼眶骨附近,“合谷”位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,别名虎口。

1天做2次,请在有时间的时候和睡前做。按摩的力度不要过大,以感觉不到疼痛的轻柔力量进行。此法除了能改善绿内障(即青光眼)外,还能改善白内障、干眼病。