中医推拿

顺时针按摩为‘泻’,逆时针按为‘补’

本文所属类别:[推拿手法]来源:古方中医网 发布时间:2015-04-27 【字体:

按摩是中医的常用方法之一,日常生活中,还可以通过揉腹或是按摩足三里、三阴交等穴位来进行保健。不过,有不少人都很困惑,在按摩时到底该顺时针按还是逆时针按呢?

“一般来说,顺时针按为‘泻’,逆时针按为‘补’。”“在按摩时,要根据自身体质和具体的病症来选择按摩的方向。”

实证和虚证是中医里常见的两种病症,实证多表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭便秘;虚证多表现为舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻。中医表示,中医按摩穴位的原则是,实证时应该顺时针按摩,是为“泻”,虚证时要逆时针按摩,是为“补”。比如在治疗便秘时,要顺时针按摩腹部,这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激结肠蠕动,使粪便到达直肠,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。

此外,如果只是日常保健,最好顺时针和逆时针的按摩各做一次,进行“平补”或“平泻”。按摩方向应同肌肉走向一致,沿肌肉生长方向,轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡后用热毛巾敷一下后再进行按摩。

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