中医推拿

导致月经不调的原因 月经不调中医自我推拿疗法

本文所属类别:[推拿知识]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-24 【字体:

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家以为,月经不调与肾、肝、脾三脏有紧密关系,多与脏腑功能失调,气血失调,冲任不固有关,经过自我推拿可以改善内脏功能,治疗月经不调。

中医专家指导自我推拿疗法:

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~5分钟。

团摩下腹,左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~5分钟,以皮肤发热为佳。中医功效:益气,交通心肾。

团摩脐周,左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~,至腹部发热为佳。中医功效:温经散寒,调理气血。

中医专家指导简易穴位点按法治疗月经不调

点按血海穴

血海穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。

位置:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。方法:一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴50-60次.。

按关元穴

关元穴防治生理不顺,精力减退,月经不调等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也有一定疗效。

位置:关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。方法:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

按涌泉穴

按摩涌泉穴防治月经不调,更年期障碍等妇女病,对神经衰弱,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。

位置;第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处,靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴.或用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。方法:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压另侧涌泉穴

按天枢穴

按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡,改善月经不调,还能缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

位置:肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴。方法:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

按内关穴

内关穴除了针对月经不调能发挥作用外,对头痛,眼睛充血,上腹痛都有较好的功效。

位置:伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。方法:一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压另侧内关穴