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中医足疗的不同手法位置及中医功效

足疗一词,大家都不陌生,而且有很多人去体验过足疗,那么,足疗的常用手法有哪些您知道吗?

足疗按摩的常用十种手法

1、捋理足掌背

按摩这个穴位主要的目的是疏通气血、让自己的经络更加通畅,从而治疗足部肿胀。

穴位位置:足底和足背上。

操作方法:操作的时候大家用双手分别放在足部的两侧,用拇指按在足底,其余四指置于足背,使用捋理手法10次。

2、分推足底

主要功效:疏通经络,行气活血。

部位:足底。

操作方法:操作的时候用两只手的大拇指指腹置于足底,从中间到两边进行分推手法。

动作要领:①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀,动作柔和,协调一致。

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