中医推拿

足疗的中医原理 足疗存在的误区

本文所属类别:[足疗]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-03 【字体:

大城市里人们保健,有的人会选择足疗店按摩,放松一下。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指出,足部按摩是中医学的重要组成部分,据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴,其中有许多是足部的穴位,还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系。足部穴位可反映及治疗全身多种疾病,通过对足部进行按摩、针灸等治疗,相应的内脏功能紊乱可以得到纠正,使人体恢复健康,减少疾病发生,起到保健延年的作用。

中医提醒足底按摩存在一些误区:

1. 力道越大越好  

足疗主要分两部分,首先是泡脚,即足浴,然后是足底按摩。足底按摩最有效。其中,力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏,还是以舒服为好。身体健康的人,忍痛力比较强,很虚弱的人忍痛力就很弱。忍痛力弱的人,应照身体能承受的范围适度、均匀用力。

2. 足疗人人适合  

并不是所有人都适合足疗推拿。患高血压、心脏病、有出血倾向的人以及孕妇、经期女性等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外。此外,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮300-500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后不要用冷水洗脚。

足部有外伤或感染者不宜做足部按摩。

3. 自己能做足疗  

许多人会选择在家做足疗,或用足浴盆按摩。但足疗推拿不是一般的抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。若想在家进行足部养生,不如简单买个木桶,睡前泡泡脚。如有条件,可在阳台的地上铺些鹅卵石,光脚在上面走走,可起到类似足疗的作用(糖尿病患者不宜)。

注意卫生:重复使用的用具如果消毒不彻底极易传播疾病,特别是受到真菌感染的毛巾,即使用高温也不能完全杀灭潜伏其中的细菌,消费者做足疗时一定要注意选择卫生条件好的机构。