中医心理

女人失恋后怎么办 失恋后不能做什么?

本文所属类别:[两性心理]来源:古方中医网 发布时间:2016-11-19 【字体:

生活中应该有不少女性都有失恋的经历,不知道大家是如何走出失恋阴影的?山东淄博古方中医疑难病研究所中医心理专家介绍了,几个赶走失恋阴影的方法以及失恋后不能做的事情。

生活中每个女性都渴望拥有美满幸福的爱情,但是并不是每段感情都会永久的,难免会有失恋。其实失恋了也没有什么大不了,世界上的人那么多,多一个单身的你不多,少一个也不少,女性要勇敢走出失恋阴影。那么女人如何走出失恋阴影呢?失恋后不能做什么?接下来为大家一一介绍。

女人如何走出失恋阴影?

1、离开去旅行

参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽,内心产生崭新的感受,旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

2、保持尊严不回头找他

不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)、虽然我有缺点(人都有缺点),但我还有自己的尊严,我要维持自己的尊严,向前看、向前走。

3、清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤,好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

4、参加活动

派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。

5、投注于工作与研究

恋爱时容易分心,现在终于可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量,好好地努力,会有意想不到的成就,其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失,上苍关了这扇门,就会为你再开另一扇门。

6、与老友连络

恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活,现在恢复“单身”了,还不趁此机会向老友们“自首忏悔”。有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你。跟他们在一起,你不用掩饰、自在自得,全然没有失恋之後的自我否定和怀疑,有助恢复本色。

7、适当地发泄情绪

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭,洗澡时水声,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大力撕个痛快。想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。

8、做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎,但行动上这麽说这么做就会影响到内心。可以这样想:“他都不在乎了,我为什么要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦,我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

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