中医心理

心境与幸福感的关系

本文所属类别:[心灵茶社]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-30 【字体:

无门慧开禅师有一首偈子,也就是我们说的禅诗,是这样说的:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”字面意思很简单,就是说每个时节都有它的美,不能看着春花想秋月,迎着凉风盼冬雪,否则永远没有好时节。在现实生活里,假如我们能将生老病死的无常、荣辱得失的好坏,都不刻意放在心上,那时时处于人间好时节了。

一个人并不是拥有良田千顷、广厦千间就能快乐满足,钱财的多少和一个人的幸福有关系,但并不绝对成正比。一个大家都熟悉的故事:财主和要饭的是邻居,财主每天都愁眉苦脸,因为他总想着如何才能挣更多的钱;可是要饭花子每天打着莲花落,走东家串西家,又是唱来又是跳,开心得不得了。财主很羡慕。有人给财主出主意,扔叫花子家里几个元宝。结果,叫花子再也没有原来那样高兴了。为什么?他有心事了,整天想着这是谁的元宝呢?会不会来要呢?会不会有人来偷呢?心里有了挂碍,就快乐不起来了。

一个人即使钱财再多,名位再高,如果心里有了挂碍,心事太多,心理压力自然就大。如果春天不欣赏百花却惦记着秋天的明月,夏天不享受凉风却盼望着冬天的雪花,可是到了秋天却又想起了春天的百花,到了冬天却又怀念夏天的凉风,既没有享受到眼前,又让过去成了无穷的遗憾。这本身就是没事找事,这就是心头的闲事。

只要心中不计较、不分别,以知足心和平常心生活,你就会发现,虽然很平淡,但很真切,天天都是好日子。所以“若无闲事挂心头,便是人间好时节”真好,我们要“炼”就举重若轻的心胸,才能轻松自在!

什么是“人间好时节”?

就是心境和谐。只要心好,看周围一切都会好,艺术上叫移情。你感到人好,你自然就会待人好,这是相互的;你感到事好,做起事来就会得心应手;你感到心境好,不管是坐卧还是行走,都会洋溢着幸福感!所以,这首禅诗主要是要求我们内省修心的。