中医心理

春季心理疾病易感人群 春天中医心理情志调节方法

本文所属类别:[心理疗法]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-18 【字体:

春季,乍暖还寒,气温还不稳定,加上此时气压较低,人体为了适应气候变化,大脑体温调节中枢就会积极地进行调节,一般来说,正常人都能适应这样的气候,但也会引起感冒、春困等精神倦怠现象。

心理精神疾病的起因很复杂,尤其是致病原理一直还是未解的谜,但除去遗传因素和器质性病变因素,绝大多数的生成都与心情有关。但并不是所有的人都可能会发生心理精神疾病。每个人的生活环境、工作环境、健康水平都不一样,同样的情况下,有的人属于免疫人群,但下面四种人群则属于易感人群。

有心理疾病史

春季又是心理精神疾病的复发高峰期,所以,凡是有过类似病史的朋友一定要注意控制自己的情绪,

家族遗传

家族遗传精神疾病在家族遗传中的概率非常高,有的家族甚至达到90%以上的遗传可能。如果您的家庭中曾经出现过心理精神病的患者,那您一定要刻意小心调整您的情绪,尤其是您的情绪爆发能力。

遭遇挫折

刚刚经历了挫折,比如失业了、失恋了、股票跌了又跌……这些事情会引起情绪上的波动,这个季节,如果无法控制住自己的情绪、真的不能释怀的话,那患精神疾病发生可能性就要比任何时候都高出3至5倍。

机械操作时间过长

比如驾驶汽车、流水线操作、重复性动作等都会引发强直性精神状态,强直状态的最直接体现就是躁狂和强迫症的出现。防止人体疲劳,劳逸结合、及时休息是避免该类病症的最好方法。