中医心理

上班族总喊累 中医解决心理疲劳

本文所属类别:[职场心理]来源:古方中医网 发布时间:2016-02-02 【字体:

1、过于追求完美。具有此类认知方式的人,什么都必须做得恰到好处,不容许有半点闪失。

2、以偏概全。仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论。

3、自我中心。思考问题、说话、做事都是从“我”出发,其他人也应该以“我”为中心,考虑到“我”的需要和感受,难于理解别人为什么会有跟自己不同的想法。

4、固着、固执思维。过于纠结某一事件或人生某一时段,心理行为难以同年龄相协调。

5、负性思维。具有这种认知方式的人,缺乏客观性,对人对事不能全面地思考和分析,脑海里充斥着各种负性暗示,对自己感到消极、悲观,比如“我无能”、“我无用”、“无望”、“没有人会真心喜欢我”等。

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