中医心理

反复呕吐、晕厥或是焦虑,中医调治有方

本文所属类别:[心理疗法]来源:古方中医网 发布时间:2013-08-01 【字体:

心烦、常因小事心烦、情绪激动,甚至无故发怒,什么事都看不惯,可能是焦虑。

过度担忧   总是莫名其妙地担心一些事情,如得了大病、恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等,并因此坐立不安、心神不定。可采用自我认知疗法,问自己:“这些事情发生了吗?既然没有,何必担忧尚未发生的事情?”

失眠   焦虑者长期精神紧张,对周围的环境感到恐惧、不安,难以放松。多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。失眠可采取森田疗法自我调节。睡不着就闭着眼睛任由自己胡思乱想,直到睡着。坚持一周左右,症状就会有所缓解。

身体紧张   焦虑者常常面部紧绷、眉头紧皱、表情紧张;有时会胸闷、心跳加快、手心出汗等。身体的紧张感会反过来加重焦虑情绪。如不及时干预,往往会形成恶性循环。

反复呕吐、晕厥   焦虑症的急性发作常会出现惊恐感,伴随恶心、呕吐、晕厥等症状,有时很难与躯体疾病区分,常被急诊科误诊为心肌梗死等。若反复出现此类症状,却查不出躯体疾病,应想到焦虑症的可能,尽早就医。

焦虑症在中医中属于神志范畴,涉及到“不寐”、“烦躁”、“善恐”等,影响患者心神健康,还会导致各种躯体疾病,如神经性头痛、失眠、虚汗、肌肉僵硬、胃神经官能症等。那么中医如何治疗焦虑症呢?

1、当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况时:原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;

偏寒凉的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能。

偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。

2、当肝气郁结乘脾胃,就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等;这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态;以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥; 可以食用山药、白扁豆,薏苡仁等;可以用生姜片含于口中,或加入菜品中;不宜过于油腻的食物。

3、心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等; 这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法。

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