中医心理

中医心理:拒绝自恋的"水仙花"

本文所属类别:[心灵测试]来源:古方中医网 发布时间:2013-07-02 【字体:

古希腊传说里有一个美少年纳卡索斯,称得上是“照镜子”的“典范”。他在湖水里照见了自己,于是再也无法爱上其他任何人,结果掉到湖里变成了一辈子以湖为镜的水仙。心理学家将这样的人称为“自恋型人格障碍者”——以自我为中心,过度关注自己,极端自我欣赏,缺乏对外界真正的兴趣。正因为如此,所以会捕捉一切可以自我欣赏的机会,照镜子是常见的表现之一。想知道自己是否属于“水仙花”吗?对照下面的标准检查一下自己吧:

1.对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来);2.喜欢指使他人,要他人为自己服务;3.过分自高自大,对自己的才能夸大其辞,希望受人特别关注;4.坚信自己关注的问题是世上独有的,不能被某些普通的人了解;5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想;6.认为自己应享有他人没有的特权;7.渴望持久的关注与赞美;8.缺乏同情心;9.有很强的嫉妒心。

如果你已经对号入座,那么解决这些心理问题,需要你从三件事做起:

1. 每天发现3个你欣赏的人,持之以恒,将注意力从自己身上转移出去;

2. 客观评价自我,接纳自己的“普通人”身份;

3. 记录自己每天照镜子所用的时间和频率,尝试令其逐渐缩减,并且适时奖励自己的进步。

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