中医药茶

失眠中医茶疗辨证应用

本文所属类别:[百病药茶]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-01 【字体:

失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指出中医里称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。正如《灵枢.大惑论》所云:“卫气不得人于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”

古方中医推荐中医茶疗,根据个人情况辨证应用:

入睡困难 

多表现为出现困意后躺在床上头脑却很清醒,30分钟内不能入睡,烦躁不安,辗转反侧。入睡困难多由心火旺盛或心肝火旺而扰动心神所致,治疗应以清火安神为主。

可选用淡竹叶5克、莲子心5克、炒栀子6克、丹皮10克,开水冲泡代茶饮,每日一剂。

早醒多梦

能在短时间内就入睡,而多在半夜醒来,醒后不能再入睡,心烦,可伴有口干,腰酸乏力,精力下降。早醒常见于肝肾阴虚,精血不足,阴虚生热,热扰心神所致,治疗应补益精血,养阴清热以安神。

可选用生黄芪15克、山萸肉15克、知母10克、当归10克、百合15克,开水冲泡代茶饮,每日一剂。

入睡困难且早醒 

多心烦、乏力、口干、腰酸腿软,兼具前两种失眠的特点。可由前两型转化而来:或心火、心肝火旺日久,火热伤阴,肝肾阴亏;或肝肾阴亏,阴虚火旺引动心火而成。治疗应以补益肝肾、清热宁神为主。

可选用淡竹叶10克、山萸肉15克、知母10克、五味子10克、生黄芪15克、炒栀子10克,开水冲泡代茶饮,每日一剂。