中医药茶

喝保健品和茶对身体好处和坏处?

本文所属类别:[药茶常识]来源:古方中医网 发布时间:2019-04-29 【字体:

保健食品含有一定量的功效成分,能调节人体的机能,具有特定的功效,适用于特定人群。一般食品不具备特定功能,无特定的人群食用范围。然而它又不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。所以保健品是和食物还有药品都有很大差别的。而在我国有历史悠久的茶文化,其中含有多种有益成分,而且有保健作用。

茶中含有多种有益成分:

茶多酚

是茶叶中含量最多的一类可溶性成分,也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质,最典型的代表是儿茶素(酚),具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明,喝下一杯茶半小时后,血中的抗氧化容量(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%,并能在高水平状态持续一个半小时。

茶色素

主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等,具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。

茶氨酸

能提高大脑功能,增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

茶多糖

是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用,还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践,主要就是发挥了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸

在天然茶叶中含量不多,但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降,故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环,增强脑细胞的代谢能力,这有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。 
在众多有效的减肥方法当中,喝茶是其中一个方面,因为在茶叶当中有茶鞣酸,可以帮助将身体内的脂肪溶解掉,此外,叶绿素对于血脂也有很大的消耗作用,可见不仅是肥胖的人,血脂高的人也可以多喝茶。