中医药茶

春季中医花茶养生

本文所属类别:[药茶养生]来源:浙江老年报 发布时间:2018-04-27 【字体:

春天万物复苏,阳气生发,人们普遍会感到困倦乏力。这样的日子最适合喝花茶,花茶具芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,消除睡意,也有利于散发冬季积聚在体内的寒邪,促进体内阳气生发。如果想利用花茶保健祛病的话,还是要根据个人体质来对症饮用,这就需要了解春季养生花茶的宜与忌。

茉莉花茶解“春困”

在各种花茶中,茉莉花茶香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,具有行气开郁、抗菌消炎、疏肝明目等作用。很多科普文章都提到茉莉花可以提神醒脑,帮助解春困,至于为何解春困却含糊不清,把茉莉花茶的功效堆砌一下,只提到“提神”两字。茉莉花茶属窨花茶,茶叶中的咖啡因含量比咖啡多,所以茉莉花茶解春困原因之一。

茉莉花茶香气醇厚,香气通过鼻腔神经传递到大脑,发挥提神醒脑的功效。另外茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛、解郁散结的作用。气得行、郁得解则心情愉快,振奋精神。春季养生重点是养肝,疏肝行气解郁的茉莉花也是再适合不过。茉莉花还可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。此外茉莉花茶具有润肤养颜,排毒、清火、消食、利尿等保健作用。