中医药茶

肝火分虚实--中医辨证降火

本文所属类别:[药茶养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-03 【字体:

灭肝火的解决方式

饮食清淡多吃蔬菜,多吃高蛋白、低热量”的食物:鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等。

养成好习惯

保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

保持好情绪

尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。

中药药茶去火

肝实火药茶

苦丁茶--性味:甘、苦、寒,入肝、肺、胃,疏风清热、明目生津.初次喝苦丁茶的人放一根苦丁茶叶就可以,长期服用再慢慢加量,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就可以停止服用。另外还建议餐后喝苦丁茶,防止苦寒伤胃。

禁忌:脾胃虚寒者慎服、经期女性、肠胃不好等不宜服用。

决明子茶--具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,可使血压正常,大便通畅,老眼不花。临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

取决明子茶的100克。经文火炒至微黄(不焦枯为度)置入有盖玻璃瓶中备用。每次取5克决明子,于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用。

野菊花茶--避暑消热,清心明目。疏风清热、清肿解毒。适用于痈疽、丹毒,火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。

取一茶匙野菊花叶片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

肝虚火药茶

枸杞菊花茶--白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。枸杞子甘,平,养肝,滋肾,润肺。

用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

降虚火的食材——桑葚

桑葚是滋阴降火的食材。本草纲目记载它:“单食,止消渴,利五脏关节,通血气,久服不饥,安魂镇神,令人聪明、变白、不老。”