中医药茶

清肝明目吃什么好

本文所属类别:[药茶养生]来源:古方中医网 发布时间:2019-04-29 【字体:

人的肝脏作用是很大的,将肝脏养好的可以帮助我们清肝明目。很多食物是可以帮助我们调理身体、清肝明目的。

豆苗。豆苗有清肝明目的食疗功效,它含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。

枸杞性平味甘,它可以补肾益精、养肝明目、润肺生津。除此之外,它还可以帮助降低血压、血脂和血糖,保护肝脏,抑制脂肪肝。

《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目、宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

菊花当中富含维生素A,可以帮助维护眼睛健康。菊花茶可以让我们双目明亮,对肝火旺、用眼过度有很好的作用。

生活中还可以通过喝茶达到清肝明目的目的。

枸杞薏米茶

配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖,水适量将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5〜10分钟即可饮用。

作用:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

菊花龙井茶

配方:菊花10克,龙井茶3克上药置保暖杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟左右,频频代茶饮服每剂可用沸水冲泡2 3次病重者可。?。每日2剂。

作用:疏风解毒,清肝明目,主治白睛赤壅胀痛,热泪如沥,或白睛红赤灼热,眵多粘结之暴风客热和天行赤眼,俗称“红眼病”。

菊花普洱茶

配方:菊花5-6朵,普洱茶叶适量(依喜好增减)先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5- 10分钟即可。

作用:养肝消脂,促进消化,祛痰泻热,明目清神。