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中医经络排毒,常敲胆经一身轻松

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-24 【字体:

《灵枢·经脉》:“胆足少阳之脉,起于目锐眦,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆。其支者,从耳后入耳中,出走耳前,至目锐眦后。其支者,别锐眦,下大迎,合于手少阳,抵于顺,下加颊车,下颈,合缺盆,以下胸中,贯膈,络肝,属胆,循胁里,出气街,绕毛际,横入髀厌(髀枢)中。其直者,从缺盆下腋,循胸,过季胁,下合髀厌中,以下循髀阳,出膝外廉,下外辅骨之前,直下抵绝骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之间。其支者,别跗上,入大趾之间,循大指岐骨内出其端,还贯爪甲,出三毛。”

中医学认为,人体内有许多条通道,就是人们常说的经络,如果哪条道路堵塞,哪个地方就会赘肉堆积。现代人压力大,焦虑多、肝火旺,肝毒排泄比古人多,而人体肝经没有完全的通道,只能依靠胆经排毒释放,从而造成胆经堵塞。

现在人压力大,焦虑多,肝火旺,肝毒排泄比古人多,通道堵塞,身体会有什么状况呢?

1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。

2、早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。

4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题——结石,炎症等。

6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。

为此中医专家向大家介绍应对妙招:敲胆经。

操作要点:从臀部环跳穴开始拍打大腿外侧,到膝盖即可。一般人体侧坐,搭二郎腿,正好露出环跳穴,手握空拳,抬起成自由落体向下拍打,从环跳穴沿线到膝阳关穴(膝盖外侧)。最好每天两次,每次单侧2—3分钟,大概100下左右。目的是刺激胆经,使胆汁分泌旺盛,促进食物的吸收,为人体造血准备足够材料。

击打感觉:大腿外侧发热,血液通畅,脚发热。

此外还提醒大家,拍打时要注意循序渐进,逐步增加拍打的力度和强度。有的人堵塞情况严重,开始皮肤会出现状况,青紫色,出疹子等等,这一般是胆经排毒,稍微休息或减轻拍打力度,症状缓解后再开始拍打。如果症状严重,建议去正规中医院治疗。

 

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