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世界关节炎日:中医教你护关节

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-24 【字体:

10月12日是世界关节炎日,目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾玻目前,估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上,而且人数还在不断增加。但是关节炎是可以治疗得很好的。

关节疾病是最常见的慢性病之一,被世界卫生组织(WHO)定义为“第一致残疾病”。它可能累及人体某个关节或全身关节,引起疼痛、炎症、行动不便、卧床不起乃至于残疾。具体包括退行性关节炎、风湿与类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、颈椎病、股骨头坏死等等。

关节炎虽然好发于中老年人,但所有年龄段的人包括幼儿都可能患上各种关疾病。据估计,目前全世界关节患者有3.55亿人。在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生中的某个阶段患上此病。中国大陆的病人有1亿以上,而且人数还在不断增加。2001年4月,我国成立了卫生部关节炎防治教育计划基金,从卫生行政部门开始重视此疾病。在其他各国,世界关节炎日也是在同样的背景下逐渐得到重视、普及和推广。

中医学历来重视疾病的预防,“未病先防,既病防变”是长久以来中医学临床的重要指导思想。中医预防关节炎就是要针对可能导致本病发生的的机制,阻断疾病发生通路,从而预防疾病发生。目前本病的主要病因包括肝肾不足 、气滞血瘀及感受外感风寒湿邪导致。我们经过多年的临床实践认为关节炎的辩证虽不出痹症范畴,但患者常年老,病久且多发于身体负重或活动较多的关节,故肝肾两亏,气血双虚,筋骨不坚乃为本病的主要病机,正如《张氏医通》云:“膝为筋之府,膝痛无有不因肝肾虚者,虚则风寒湿气袭之”。故我们强调补肝肾,益气血在预防和治疗本病中的作用。

目前对于中老年人我们要注重对全身关节的保护,尤其是膝关节,要加强关节保暖,避免体重过度增加,同时加强关节的非负重运动。早期预防通过干预已确定骨关节炎的危险因素来减少疾病的发生。如对于尚没有发生骨关节炎的人来说,减轻体重能明显降低骨关节炎的发病率。同样减少关节的损伤可以降低关节炎的发病率,这一点在男性尤为明显。这是因为男子更容易受伤,而且关节外伤会给男子带来更大的风险。平时对受累关节注意保暖, 可以用热水袋、热毛巾等热敷, 大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。中期预防的目标是早期发现骨关节炎患者并予以治疗或提出康复意见,从而阻止疾病的进展。

关节炎是目前困扰老龄人群的主要病种之一,我们要树立预防意识,加强亚健康状态的关节保护意识,中医药早期综合干预对关节炎的发生、发展有重要的作用,应重视其应用。

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