中医针灸

中医针灸保健防病常用的44个体穴

本文所属类别:[腧穴针灸]来源:古方中医网 发布时间:2014-10-03 【字体:

4.风池

取穴:在项部,枕骨之下两侧,正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。

作用:主要用于预防普通感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。

操作:(1)针法:本穴为易发生危险的穴位,作为预防用,必须注意安全。据解剖学研究和大量临床实践证明,针尖向鼻尖方向刺入1~1.5寸最为安全。以针感向眼区、前额或头部放射为佳。留针20~30min。(2)灸法:用艾条作回旋灸10~15min。

5.太阳

取穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

作用:预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。

操作:针法:1)直刺。以30号1寸针刺入0.5~0.8寸,至局部有酸胀感,用以预防感冒;2)平刺。以30号1.5寸针成15°角向耳尖方向刺入1~1.2寸,用以预防头痛。以上均留针30min。3)点刺。以消毒细三棱针点刺出血。用以预防感冒和急性结膜炎。

6.中脘

取穴:在腹正中线上,脐上4寸。使病人仰卧,在胸骨剑突至脐心连线中点取之。

作用:能调节脾胃功能、增强食欲。为传统的防病健身穴。

操作:(1)针法:毫针直刺,深1.5~2.0寸,至上腹部闷胀沉重,或放散性胀痛,或胃部有收缩感。注意,毫针以28号~30号为宜,不可过度深刺,避免穿破腹膜。留针15~20min。(2)灸法:着肤灸,灸3~7壮,炷如黄豆大,宜无瘢痕灸;艾条灸,温和灸15~20min。

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