中医针灸

中医针灸保健防病常用的44个体穴

本文所属类别:[腧穴针灸]来源:古方中医网 发布时间:2014-10-03 【字体:

13.身柱

取穴:在背部,第二胸椎棘突下取穴。

作用:本穴在日本属于养生灸的常用穴之一。尤其可用于小儿健身灸,《日常灸法》云:“习俗称〈身柱灸〉,小儿必灸也”。小儿生后一百天,灸此穴可预防感冒、百日咳、吐乳、消化不良等。成人用以预防疲劳、抗药物毒副作用等。

操作:灸法:1)着肤灸,成人3~7壮,炷如麦粒大。小儿则可将艾绒搓成铅笔尖粗或更细之炷,灸3壮。如加灸灵台穴,效更佳。2)艾条灸,温和灸15~20min(成人),或3~10min(小儿)。

14.命门

取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧,先触到十二肋端,平移至脊柱中点,其棘突间即为命门穴。

作用:重要保健防病穴。能增强体质、调节精神,可用作平时保健防病,改善亚健康状态及防治男性性功能障碍等。

操作:(1)灸法:1)着肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无疤痕灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。(2)针法:直刺,深1.0~1.5寸,以局部酸胀为宜,留针15min。

15.风门

取穴:在背部,第二胸椎棘突下旁开1.5寸处取之。

作用:用以预防感冒、肺结核、痈疽等。《类经图翼•卷七》称,此穴“常灸之,永无痈疽、疮疥等患”。另外,日本将风门称“打肩”,其民间习俗,人到20岁,须行”打肩灸”来防病强身。

操作:(1)灸法:着肤灸,3~5壮,麦粒大艾炷。艾条灸,雀啄灸15~20min。(2)针法:同肺俞。

【求医问药】