中医针灸

中医针灸保健防病常用的44个体穴

本文所属类别:[腧穴针灸]来源:古方中医网 发布时间:2014-10-03 【字体:

22.脾俞

取穴:在第十—、十二胸椎棘突下旁开1.5寸取之。

作用:调理脾气、运化水谷、和营统血。用以预防脾胃疾患及体虚者可以作强壮穴应用。

操作:(1)针法同上。(2)灸法:艾条灸,雀啄灸15~20min。

23.肾俞

取穴:第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。

作用:调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。

操作:(1)针法:微斜向脊柱直刺,深1.5寸~2寸,针感以腰部酸胀为宜。(2)灸法:艾条灸,温和灸15~20min。

24.膏肓俞

取穴:第四胸推棘突下,旁开3寸取之。

作用:健脾胃、培肾元,是防病延年的常用穴之一,《千金要方》有“膏肓无所不治”之说。

操作:灸法为主,着肤灸,3~7壮,炷如黄豆大,以无疤痕灸为宜。艾条灸,温和灸15~20min。

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