中医针灸

中医教你坚持三点快速找准穴位

本文所属类别:[针灸常识]来源:古方中医网 发布时间:2013-10-27 【字体:

穴是人体的脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部位,既可帮助我们诊断疾病,又可通过刺激穴位治疗疾病。然而对于普通老百姓来说,在家进行穴位保健时,最大的问题就是找穴,很难准确定位。下面说说如何快速找准穴位。

一,根据体表标志

人体有鼻子、眼睛、头发,即使脱发了也有耳朵。通过体表标志完全可以定位很多穴位,比如说鼻尖这个穴位叫“素髎”穴;还有“人中”穴,就在鼻和唇之间,上1/3之一的位置就叫人中;鼻孔边半个手指头距离的地方,就是“迎香”穴;再说眼睛周围的穴位,内眼角的穴位叫“睛明”穴,两眉之间叫“印堂”穴,眉毛和外眼角之间后面的凹陷是“太阳”穴;一张嘴,耳前有3个凹陷,就是“耳门”、“听宫”、“听会”,这些穴位都能根据体表标志来定位。

二,同身寸

两个人身高明显不同,这是绝对距离。而选穴所说的寸,是相对值。把骨节两端之间的长度分成一定等份,每一等份为一寸,不论男女老幼,高矮肥瘦,一概以此标准折量。比如,一个人拇指关节宽度,就是他自己的一寸;还有手掌,除拇指外剩下的四根手指并拢的宽度,叫做三寸。如果找“足三里”穴,膝盖骨下面有两个凹陷,外面的叫“犊鼻”,找出“犊鼻”穴下三寸的位置,然后找出在膝盖下胫骨旁边一指距离,两者的交叉点就是“足三里”。

三,简易取穴

比如中指尖就是“风市”穴;两虎口交叉,食指尖落在手腕上的点就是“列缺”穴。

喜欢采用中医疗法的人们,不妨学学以上找穴位的知识。

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