中医针灸

中医灸法治疗后要从三方面进行调养

本文所属类别:[针灸灸法]来源:古方中医网 发布时间:2015-03-28 【字体:

灸法治疗只是扶阳气、祛寒邪、通经脉、行气血,并不能补元气。因为人体元气的恢复,是在灸疗作用的启动下,在脾胃摄取功能强健的基础上,才能充分显现。因此,施灸后患者必须增加饮食与加强营养,配合主动锻炼才能恢复精(元)气。具体应从以下三方面进行调养:

心性调养:最好的心情是平静,哪怕是很短时间的心静都会产生很好的调整效果。我们常常看见一些百岁老人,他们既不练功,也不信神、信教,身体却非常硬朗,因为他们的平静状态达到了相当高的境界。

睡眠起居调养:对机体来说,重灸是一种强刺激,为疏通全身经络可能消耗大量元气。因此,必须减少一切无谓的能量损失,加强休养生息,力争做到:①灸后尽量减少性生活;②尽量放下一切劳作经营;③每天上网,打游戏,看电视等娱乐的时间不得超过1小时;④每天睡眠时间应在10~12小时,因为充足、高质量的睡眠是恢复生命活力的最佳途径。

饮食调养:灸后禁服一切生冷不易消化的食物。做完灸疗后,多数患者会胃口大开,这时,患者及家属都希望能多吃一些高营养的动物蛋白,甚至恶补一些高档补品。事实上,这正是灸后要注意的大忌——不要盲目吃高营养食物,更不要恶补高档补品,尤其是肿瘤患者或有肿瘤倾向的各种慢性炎症的患者,一定要坚持清淡而富有营养食物,每餐以六七成饱为度,也可以少吃多餐。病愈后也要以清淡而富有营养的素食为主,长期坚持,可防复发,有利强身。

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