中医针灸

关节怕冷 艾灸命门穴

本文所属类别:[针灸灸法]来源:古方中医网 发布时间:2016-01-01 【字体:

关节怕冷 艾灸命门穴

命门穴是中医保健要穴。经常按摩命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝,固肾气,能治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻,男性遗精、阳痿以及女性虚寒性月经不调、习惯性流产等症,并能延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点,加强其在任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。

按摩命门穴不必在意方法和时间,方便的时候按揉几下就能起到保健作用。艾灸命门穴效果更好。将艾条的一端点燃后,距离皮肤2~3厘米,对准命门穴艾灸,使局部有温热感而不灼痛为宜,每次灸30~60分钟,灸致局部皮肤产生红晕为度,每星期灸一次。这种方法对于女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频、尿急等诸多症状都可以起到很好的缓解作用。日常保健可以每次灸15分钟左右,隔天灸一次。

命门穴很好找,因为它和我们的肚脐眼是前后相对的。所以,我们在找该穴的时候,只要以肚脐为中心,围绕腰部做一个圆圈,这个圆圈与背后正中线的交点处就是了。易生

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