中医针灸

腰肌劳损受凉疼痛中医艾灸疗法

本文所属类别:[针灸灸法]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-04 【字体:

腰肌劳损是很多从事体力劳动者会出现的病症,其一般是因为积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等因素造成的腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性纤维化、瘢痕化、钙化、硬化而致,使腰肌容易疲劳且易出现疼痛。

本证属中医腰痛、痹症范畴。中医认为多与寒湿劳损肾虚等有关。风寒湿之邪客于经络,跌仆闪挫,弯腰负重使经络受损,气血运行不畅而致;或久病,年老肾虚,劳欲过度,经血不足,筋脉失养而作痛。现正值春季气温起伏不定,如不做好防护,腰肌劳损疼痛会加重。因为是风寒所致,中医艾灸对于腰肌劳损的治疗,具有相当不错的效果。

中医艾灸治疗腰肌劳损的特效穴位:肾俞穴、委中穴、阿是穴、夹脊穴

灸肾俞穴

肾俞穴位于腰部,第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置,左右各一。

施灸方法:采用温和灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。每日灸1次,每次灸10~20分钟,灸至皮肤产生红晕为止,最好在每晚临睡前灸。

功效:益肾助阳,强腰利水。

灸委中穴

委中穴取穴时,脚伸直坐下或俯卧,在膝盖后方的横纹正中点,位于两条硬筋的中间,左右各一。

施灸方法:温和灸。被施灸者取站位或俯卧位,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸10~20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:通和经络,止痛。

灸阿是穴

位置:在病变局部找的痛点。

施灸方法:取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸5~10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:缓解局部疼痛和不适。

灸夹脊穴

在腰背部,第1胸椎至第5腰椎两侧,后正中线旁开2横指宽处,左右各17个穴位。

施灸方法:温和灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。每日灸1次,每次灸5~10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:调节脏腑机能。

腰肌劳损患者需要注意休息,千万不要从事体力劳动,注意腰部的保护,避免弯腰,搬运重物,工作时可以用腰围或宽腰带,以保护腰部肌肉。

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