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人体湿寒重吃什么好?

古方中医网 方药 2021-06-10 02:00:44 328 0 湿寒人体什么

寒湿过重为万病之源除湿除邪方剂,祛除寒湿可以这么吃

人体湿寒重吃什么好除湿除邪方剂?

去湿一定要先判断自己是寒湿体质还是湿热体质,不要盲目祛除湿气除湿除邪方剂。

人体湿寒重吃什么好除湿除邪方剂?

就寒湿而言,我们大多数人都知道去湿用红豆、薏米,却忽视了体内的寒,红豆性平、薏米性寒,因此红豆薏米是寒性的,对寒湿体质来说是具有反作用的,会加重体内的寒气除湿除邪方剂。如果你是湿热体质的话,就可以用红豆薏米来去湿。

寒湿体质日常饮食调理,可以参考以下食谱,祛除寒湿效果还不错除湿除邪方剂。

1、冬瓜海带汤

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准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量除湿除邪方剂。将冬瓜切成片与海带同煮,出锅前五分钟放入虾皮、盐即可。如果想吃更营养一点可以同鲫鱼一起炖汤。还能解除秋初的“秋老虎”的燥热,健脾益胃、利湿止渴。适用人群也很广。

2、健脾祛湿汤

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准备适量赤小豆、生姜、扁豆、芡实除湿除邪方剂。利水健脾、巩固排泄及消化系统功能。注意是赤小豆不是普通的红豆,在煮前先将赤小豆、扁豆用清水泡半个小时。

3、茯苓砂仁粥

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将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米,继续煮烂成粥除湿除邪方剂。茯苓砂仁粥可以补脾益气,适用于小便不利,尿液混浊,阳痿,早泄。

还可以用中药去湿茶沁元茶,由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等配制而成,它针对寒湿体质,除湿驱寒效果更方便快速除湿除邪方剂。

4、猪肉扁豆汤

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准备草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨,以起到温阳化湿的功效除湿除邪方剂。

提醒:寒湿体质平时注意多选择一些暖性食材及利水的食物除湿除邪方剂。常见的的有牛肉、鸡鸭肉、羊奶、胡萝卜、南瓜、龙眼、生姜、芭乐、桃子、芝麻、红糖等。

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