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在夏季应怎样做才能健脾益气?

古方中医网 方药 2021-06-14 07:01:25 389 0 益气夏季才能怎样

中医学认为,人体五脏之气的衰旺与四时变换相关益气健脾的中药方。夏天中的长夏(阴历6月、阳历7-8月)时期应脾,就是说,此时与人体脾的关系最大。中医认为长夏属土,人体五脏中的脾也属土;长夏的气候特点是偏湿,“湿”与人体的脾关系最大,所谓“湿气通于脾”,所以,脾应于长夏。因而,长夏是健脾、养脾、治脾的重要 时期。在夏季,我国大部分地区均见持续炎热,雨水偏多,暑湿偏盛,故极易造成脾胃功能下降而厌食困倦。中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”,才能不断地从食物中吸 收营养。同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤脾胃,有很多人容易“苦夏”,表现为不 思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。因此,不仅在酷暑 的夏季、乃至日常调理好脾胃功能,对养生防病都很有必要。

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