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学中医推拿,这八大手法必知必会

古方中医网管理员 刮痧 2021-05-08 20:28:59 2003 0 推拿8

学推拿就一定要学手法,这是中医推拿的基本功推拿8。推拿按摩有很多种手法,并且不同的门派、不同的学说之间手法也不尽相同。但是不管手法怎么演变,门派之间有何差别,以下这些手法是基本的,大致相同,也是中医推拿必会的!

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1、掌平推法

顾名思义就是用掌根为着力点,作用于人体的治疗部位,向前推进一段距离推拿8。若需要增大压力时,可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5~10遍。此法需要注意的是由于和患者皮肤接触面积很大,所以推进过程中可能产生较大的阻力,可能会产生疼痛,可以适当涂抹凡士林润滑油或者石膏粉。

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2、指按法用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压推拿8。此法一般用于点穴多一些,相当于长时间的强作用于某一点穴位,可以达到类似针灸的效果。

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3、四指摩法手腕放松,四指关节呈自然伸直状态,紧贴作用部位,前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作推拿8。此法常作用于腹部用于治疗食积、脘腹胀痛等疾病。

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4、指揉法用指腹部贴附一定部位或穴位上,作轻缓旋揉的节律性动作推拿8。一般用大拇指较多,因为大拇指的受力面积较大,力臂短,不易引起疼痛反应,施术者也能轻松方便地使用。

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5、拿捏法

虎口张开,用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来,此法作用显著,但是对施术者的体力要求较高,特别的费力气推拿8。我们平时落枕,用的最多就是拿捏肩、颈部的肌肉,从而舒缓僵硬的肌肉,活络血脉,达到治疗落枕的目的。

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6、拍打法此法最为简单,一般人看过一遍基本都能学会,就是用手掌拍打治疗的部位,需要注意的就是掌握拍打的力度,避免出现淤青等副作用推拿8。

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7、抖法用单手或双手握住肢体的远端做连续上下的抖动动作推拿8。一般要求抖动的频率在200次/分钟,抖动的幅度尽量要小,使患肢呈小波浪型的抖动状态。

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8、指叩法手指头并拢,在施术部位做类似于鸡啄米的动作,指尖朝下推拿8。分为三指叩法、中指叩法等,临床上喜欢用三指叩法,因为三指叩法最省力,看起来又十分的灵活。

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中医推拿按摩手法,操作的基本要求就是“稳、准、巧、快”四个字推拿8。即手法操作要平稳自然,因势利导,避免生硬粗暴;选择手法要有针对性,定位要准;手法施术时要用巧力,以柔克刚,以巧制胜;手法操作时,用力要疾收疾发,用“短劲”、“巧劲”,时间不可过久。

掌握了这些基本手法和手法操作的要领技巧,实施起来就事半功倍推拿8。勤加练习,定能使手法更上一层楼,更加专业。喜欢中医的朋友可以关注我们,文章对你有用记得收藏哦!

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