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  • 荸荠有什么营养价值?

    荸荠有什么营养价值?

    在我老家,荸荠就叫做荸荠,每到上市的时候,买回家里用白水煮熟就很好吃甜甜的脆脆的,像蔬菜又像水果白背仔功效与作用。后来去外地上大学,才知道荸荠还有一个名字叫地梨,想想也真的是非常形象,的确很像是长在地底下的梨子啊! 荸荠的营养,也是十分丰富的,它之所以吃起来口感脆甜,是因为里面含有丰富的水分,糖类,和碳水化合物,可以提供给我们饱腹感和能量白背仔功效与作用。而且里面的磷元素含量十分丰富,比起很多其他蔬菜来要高,膳食纤维也不少。 吃荸荠,不仅可以摄入身体活动必须的...

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