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  • 健脾养胃益气怎样食补?

    健脾养胃益气怎样食补?

      首先要加强体育锻炼,注意心理卫生,应戒烟酒益气健脾的中药方。注意饮食调养,饮食以适量为宜,温淡软素,少吃刺激性的食物;其次饮食要多样、适当,粗细搭配,油脂适量,少吃甜食,食盐要限量,三餐要合理。要多吃健脾和胃食品,如大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、山药、甘薯、鲜果、豆制品及海藻类等。   以下是健脾养胃的食补配方介绍:   一、 冬瓜牛膝煨排骨    原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒益气健脾的中药方。   做法:1...

    方药 2021-06-14 311 0 益气食补怎样
  • 用黄精、野生灵芝、何首乌、人参等物给人食补,会有哪些作用?

    用黄精、野生灵芝、何首乌、人参等物给人食补,会有哪些作用?

    感谢悟空问答平台!本号致力于名茶推广黄精的功效与副作用,生态茶推广,古树茶推广,茶文化传播,茶叶知识分享! 现在最好的天然补品就是药食同源的补品: 黄精 黄精蒸晒炮制工艺最早可追溯到药王孙思邈的千金方,其载“九月末掘取根,取肥大者,熟蒸,微爆干又蒸,暴干,食如蜜可停”黄精的功效与副作用。 首推九蒸九晒法炮制黄精黄精的功效与副作用,九蒸九曝不而朽坏” 黄精经九蒸九晒加上黑豆制作才有药效黄精的功效与副作用!...

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