吃黄精的好处： 黄精具有降低血脂、降低血压，以及有护肝、增强免疫功能的作用，可以适当的食用，长期吃容易滋腻黄精的功效与副作用。 黄精还能补肺脾肾气、补肾精，主要用于偏于补阴，气阴不足的可以长期吃，对身体有好处黄精的功效与副作用。 黄精还可用于头晕健忘，腰膝酸软的身体虚弱、容易疲劳的人黄精的功效与副作用。 怎样食用黄精： 黄精粥：黄精30g，粳米100g，黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟即可黄精的功效与副作用。...
咱们先说黄精补肾，黄精对于补肾是一种温和的滋补品，不管怎么吃 总是对身体有益处不是猛补的那种药材黄精的功效与副作用。黄精补肾用法一般用五百克配10斤白酒45度以上浸泡20天后每天一两效果非常不错。另外用黄精30克 枸杞 5克泡水喝效果也非常好。还有一个名方就是精芪茶是清朝康熙用过的配方是 黄芪10克 黄精20克 枸杞 5克 每日喝三次清放心不会上火 纵容是夏季也不上火。不但补肾而且补气男女皆宜...
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