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癌症患者乏力,通过4个手段来减少副作用!

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  癌症本身会导致患者身体乏力,而手术、放化疗过程中尤其容易出现乏力的情况炒酸枣仁的作用与功效与作用。当患者出现这些情况时,应及时告诉医生或护士,如果是医学原因导致的乏力,医生会采取对应措施,改善乏力感。如果是身体原因导致的乏力,就需要通过改善饮食和生活习惯来缓解。

  规律用餐

  保证规律用餐对维持身体能量平衡很重要炒酸枣仁的作用与功效与作用。放疗、化疗每次持续时间不同,有长有短,对身体伤害也比较大,往往会导致身体乏力、虚弱。所以,患者要保证每天规律用餐,为身体提供充足能量,才能更好对抗癌症治疗的副作用。

  随时准备点健康小零食

  放化疗治疗期间,尽管不推荐在外就餐,但等到回家吃饭可能就会打破患者的吃饭规律,不妨带些小零食,如苏打饼干、坚果等来补充能量炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  平衡三餐炒酸枣仁的作用与功效与作用,注意加餐中碳水化合物和蛋白质的摄入

  平衡三餐,注意加餐中碳水化合物和蛋白质的摄入量,有助于稳定血糖水平,进而维持身体能量充足炒酸枣仁的作用与功效与作用。富含碳水化合物的食物有谷类、豆类等。富含蛋白质的食物有肉类、奶类、豆类等。如果你在加餐中吃了花生、核桃等坚果,可在三餐烹调中采用蒸、炖、煮等方法减少油脂的摄入量。

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  保证充足饮水炒酸枣仁的作用与功效与作用,预防脱水

  脱水会让身体乏力更严重,所以,患者要保证每天饮用至少8杯水炒酸枣仁的作用与功效与作用。如果不喜欢喝白开水,可以喝些苹果汁、猕猴桃汁、樱桃汁、绿茶等饮料。

  小贴士:放松心情

  每天确保有3-4次小憩或放松时间,可以坐在椅子上闭目养神,也可以坐在舒服的椅子上读一本自己喜欢的书,也可以和朋友一起听喜欢的音乐,这些都有利于缓解患者乏力的情况炒酸枣仁的作用与功效与作用。

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  食谱推荐:

  八宝粥—增强体质

  材料:泡好的糯米30g,泡好的薏米、大麦仁、花生仁、莲子、绿豆、红豆各10g,桂圆肉、芸豆、红枣、水发银耳各15g炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  白糖:20g

  做法:

  1、所有食材洗净炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  2、锅中加适量水煮开,放大麦仁、薏米、红豆、绿豆、芸豆、莲子煮开,小火煮30分钟,放入糯米、花生仁、红枣、桂圆肉、水发银耳、白糖,小火煮20分钟,再焖10分钟即可炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  干贝香菇蒸豆腐—强身健体

  材料:豆腐500g炒酸枣仁的作用与功效与作用,香菇粒100g,胡萝卜粒50g,干贝丝30g

  调料:生抽、白糖各5g,盐2g,植物油适量炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  做法:

  1、锅里倒油烧热,将干贝丝爆炒一下,倒入香菇粒和胡萝卜粒翻炒,加少许盐、白糖、生抽,最后倒入泡干贝的水煮开盛起备用炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  2、豆腐用水洗一下,切块摆盘,蒸5分钟左右倒出多余的水分,最后将炒好的干贝香菇胡萝卜倒在豆腐面上再蒸8分钟即可炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  豆浆鲫鱼汤—增强抗病能力

  材料:豆浆500毫升炒酸枣仁的作用与功效与作用,鲫鱼1条(约400g)

  调料:葱段、姜片各15g,盐3g,料酒、植物油各适量炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  做法:

  1、鲫鱼去鳞,除鳃和内脏,清洗干净炒酸枣仁的作用与功效与作用。

  2、锅置火上,倒油烧至6成熟,放入鲫鱼两面煎至微黄,下葱段和姜片,淋入料酒,加盖焖一会,倒入豆浆,加盖烧沸后转小火煮30分钟,放盐调味即可炒酸枣仁的作用与功效与作用。

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