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吃饭不吃蔬菜为啥不好?

古方中医网 药效 2021-05-11 22:00:56 128 0 青青菜的副作用

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谢谢邀请青青菜的副作用!

因为蔬菜中含有很多对人身体不可缺少的盐,而且铁的含量也很丰富,还可以预防贫血青青菜的副作用。蔬菜中的维生素和果胶都能降低胆固醇,另外,蔬菜中的维生素还能刺激肠胃蠕动,蔬菜还有减肥的功效。

蔬菜还能提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质青青菜的副作用。

长期不吃蔬菜还会导致人身体微量元素的缺乏,而且还会出现很多疾病青青菜的副作用。不吃蔬菜还会导致免疫力下降,会使身体缺乏营养。建议朋友们多吃蔬菜。

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