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中医养生认为秋季养生先养肺

  秋季怎样进行养生?秋季是一个疾病高发的季节,如果保养不好就会引发旧患中医 肺的宣发作用可体现于。中医养生专家提醒,秋季养生要先养肺。到底要怎样去做呢?让小编来向大家做下简单的介绍。

  中医这样说,肺居胸腔,在诸脏腑中,其位最高,故称“华盖”中医 肺的宣发作用可体现于。肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵,故又称“娇藏”。肺与大肠相为表里。其主要生理功能有:肺主气、司呼吸,肺主宣发和肃降,肺主通调水道。肺开窍于鼻,在体合皮,其华在毛。肺主气的功能包括两个方面,即主呼吸之气和主一身之气。

  肺主呼吸之气是说肺有司呼吸的作用中医 肺的宣发作用可体现于。肺是体内外气体交换的主要场所,人体通过肺,从自然界吸入清气,呼出体内的浊气,从而保证人体新陈代谢的正常进行。若肺受邪而功能异常,可出现咳嗽、气喘、呼吸不利等呼吸系症状。

  肺主一身之气,是指肺有主持并调节全身各脏腑组织器官之气的作用中医 肺的宣发作用可体现于。首先体现在气的生成方面,特别是宗气的生成,主要依靠肺吸入的清气与脾胃运化的水谷精气相结合而成。其次体现在对全身气机具有调节作用。肺有节律的一呼一吸,对全身之气的升降出入运动具有重要调节作用。因此,肺主一身之气的功能异常,可影响宗气的生成和全身气机升降出入运动,表现为气短、声低、乏力等。

  秋天为何易伤肺,从中医的角度来讲,秋燥易伤肺中医 肺的宣发作用可体现于。中医认为,燥是秋季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,可表现为口干、 唇裂、鼻塞、 咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。

  秋季养肺 首当养神

  中医认为,肺是秋季人体最脆弱的脏器,而秋季如果燥邪入侵,容易伤肺,同时,人的胃部也是“喜湿恶燥”的,所以“秋燥”最容易让肺胃这两个人体器官“受伤”中医 肺的宣发作用可体现于。而秋季养肺首要则在于“神补”,主要是敛神,“以使志收”。秋季的特点在于阳气慢慢收敛,阴气逐渐旺盛,气温由高走低,萧瑟之风来临,而与自然世界一样,人体内的阳气也开始逐渐收拢,所以秋季要防阳气外泄且应保持神气内敛。

  上述内容就是针对秋季养生的介绍,为何要养肺知道重要性了吧中医 肺的宣发作用可体现于。弘经堂中医养生专家提醒大家,中医养生能够让身体更加健康。弘经堂/

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