首页 知识药效正文

韭菜有什么功效和作用?

古方中医网 药效 2021-05-09 17:01:26 172 0 首乌的功效

古代有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这里的韭就是指的韭菜???的功效。

初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差???的功效。

因此,韭菜又有“春食则香,夏食则臭”之说???的功效。

韭菜含有一种独特的香味???的功效。这种独特辛香味来源于其所含的硫化物,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。

但是对于很多人来说,韭菜也是一种让人欢喜让人忧的食物???的功效。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子不舒服。

韭菜有什么功效和作用???的功效?

韭菜不仅含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质???的功效。

同时还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高???的功效。

丰富的纤维素可以促进肠道蠕动、减少肠道垃圾,同时又能减少肠胃对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用???的功效。

同时也因为韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以如果一次吃太多韭菜,大量粗纤维刺激肠壁,往往会引起腹泻???的功效。

因此,食用韭菜时一定要控制好数量,最好一次食用100-200g,不能超过400g???的功效。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

本文链接:https://www.cn939.com/yx/2021/05/768.html

发表评论

评论列表(0人评论 , 172人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...

古方中医网_中国专业的中医门户网站

https://www.cn939.com/

统计代码 | 鲁ICP备09069968号

Powered By 山东淄博古方中医疑难病研究所

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

Honor accompaniments. theme qk_xmh