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山药和杏仁搭配的好处是什么?

1舒缓过敏常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感杏仁同源中药的功效与应用。2镇咳平喘冬季是咳嗽、哮喘的高发季节,常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生,降低对支气管的刺激,镇咳平喘堪称一绝。3山药杏仁食谱推荐1、山药杏仁粥材料:山药100克,杏仁5克,粳米80克。做法:山药去皮切块,杏仁去皮尖,洗净后与粳米同煮,粳米软烂后即可食用。功效:益气健脾,止咳化痰2、杏仁雪梨山药糊材料:取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。做法:1.将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。2.将杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。3.用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。4.取锅放100毫升水,烧开后将之前药糊倒入,不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

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