感谢邀请黄精的功效与副作用。黄精有什么功效？有哪些烹调方法？黄精又名黄鸡菜、鸡头黄精，我国大部分地区均有分布。
黄精含有碳水化合物和蛋白质等成分黄精的功效与副作用。具有生津润肺、补脾的作用。一般在春秋季节挖取根茎食用。
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作为一名敬业的“吃货”，这里还是跟读者朋友分享两种烹饪方法吧黄精的功效与副作用。
“素炒黄精”
准备：黄精根状茎6两，色拉油、花椒油、酱油、食盐、料酒、白糖、湿淀粉、素高汤、味精、姜末、葱末各适量黄精的功效与副作用。
步骤：1、将黄精根状茎摘洗、去皮，清洗干净后切成短片，再沸水锅内烫一下，再用冷水过凉，沥干水分备用黄精的功效与副作用。
2、炒锅置火上，倒入色拉油烧热，放入葱末和姜末煽炒出香味，加入酱油、白糖、素高汤、料酒和黄精片烧开黄精的功效与副作用。
3、汤汁浓缩一半时，用湿淀粉勾芡，撒上味精，淋上花椒油，出锅装盘即可黄精的功效与副作用。
“糖醋黄精”
准备：黄精嫩苗3两，素肉3两，湿淀粉、色拉油、白糖、米醋、食盐、姜丝、葱段、蒜片各适量黄精的功效与副作用。
步骤：1、将黄精嫩苗摘洗干净，沸水锅内烫一下，再用冷水过凉，沥干水分后切成段黄精的功效与副作用。
2、将白糖、食盐、湿淀粉、酱油跟米醋加在在碗里调成味汁黄精的功效与副作用。
3、素肉切成薄片，放入湿淀粉拌匀，投入油锅内炸熟，控油黄精的功效与副作用。
4、倒出多余的油，炒锅放入葱段、姜丝和蒜片，煽炒出香味后倒入黄精翻炒几下，再倒入调味汁炒匀黄精的功效与副作用。
5、出锅装盘黄精的功效与副作用。醋香浓郁的“糖醋黄精”就做好了。
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