吃黄精的好处：
黄精具有降低血脂、降低血压，以及有护肝、增强免疫功能的作用，可以适当的食用，长期吃容易滋腻黄精的功效与副作用。
黄精还能补肺脾肾气、补肾精，主要用于偏于补阴，气阴不足的可以长期吃，对身体有好处黄精的功效与副作用。
黄精还可用于头晕健忘，腰膝酸软的身体虚弱、容易疲劳的人黄精的功效与副作用。
怎样食用黄精：
黄精粥：黄精30g，粳米100g，黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟即可黄精的功效与副作用。
吃黄精的好处：
黄精具有降低血脂、降低血压，以及有护肝、增强免疫功能的作用，可以适当的食用，长期吃容易滋腻黄精的功效与副作用。
黄精还能补肺脾肾气、补肾精，主要用于偏于补阴，气阴不足的可以长期吃，对身体有好处黄精的功效与副作用。
黄精还可用于头晕健忘，腰膝酸软的身体虚弱、容易疲劳的人黄精的功效与副作用。
怎样食用黄精：
黄精粥：黄精30g，粳米100g，黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟即可黄精的功效与副作用。
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